LiftHub es el rastreador inteligente que te ayuda a registrar entrenamientos, seguir programas estructurados, visualizar tu progreso y mantenerte conectado con tu comunidad — todo gratis.
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Funciones
Creado por atletas, para atletas. LiftHub ofrece funciones potentes en una interfaz limpia y rápida — sin distracciones ni complicaciones.
Registra series, repeticiones y pesos con una interfaz intuitiva. Marca series de calentamiento, drop sets y series al fallo.
Crea tus propios programas con estilos de entrenamiento Libre, Rango de Repeticiones, Sobrecarga Progresiva o GZCLP.
Visualiza tus ganancias con análisis detallados, estimaciones de 1RM, seguimiento de volumen e historial de ejercicios.
Sigue a amigos, únete a grupos, comparte rutinas y motiva a otros con kudos y mensajería grupal.
Respaldo automático y sincronización entre dispositivos mediante Supabase. Nunca pierdas tus datos.
Tu centro de métricas personalizable: estadísticas clave, rachas, volumen mensual y récords personales de un vistazo.
Registra más que solo pesas. Anota tus medidas corporales para ver tu transformación completa con el tiempo.
Descubre y sigue planes de entrenamiento compartidos por otros atletas. Explora rutinas creadas por la comunidad.
Programas y Rutinas
LiftHub esta pensado para el entrenamiento estructurado. Los programas deberian ser tu opcion por defecto porque activan la logica de progresion, ajustes de peso mas inteligentes y el valor completo de la app. Las rutinas estan para los dias en que seguir un programa completo no es practico.
Los programas son el nucleo de LiftHub: sistemas de entrenamiento completos con progresion integrada.
Las rutinas son plantillas de entrenamiento de respaldo para los dias en que tu programa principal no es practico.
Si puedes seguir un plan estructurado, hazlo. Un programa hace que sea mas facil mantener la constancia y ver tu progreso con el tiempo, y esa constancia es la que impulsa la mayoria de los resultados a largo plazo. Tambien te da una progresion mas clara y mas orientacion por parte de la app.
Usa rutinas cuando no puedas ejecutar de forma realista tu programa principal, como en dias de viaje, gimnasios de hotel, equipo limitado o interrupciones puntuales en tu semana normal de entrenamiento.
Los programas son para tu plan principal de entrenamiento. Las rutinas son para sesiones sustitutas ocasionales cuando ese plan no es practico.
La diferencia principal de LiftHub es la progresion estructurada. Si quieres aprovechar al maximo funciones como GZCLP, la logica de progressive overload, la gestion de deloads y la progresion guiada, los programas deberian ser tu opcion por defecto. Las rutinas deben apoyar tu plan cuando haga falta, no reemplazarlo.
Wear OS
La app complementaria de LiftHub para Wear OS te permite registrar series, seguir temporizadores de descanso y ver tu progreso — todo desde tu muñeca. Los cambios se sincronizan al instante con tu teléfono.
Progresión Inteligente
LiftHub ajusta tus pesos automáticamente, gestiona deloads y sigue tus rangos de repeticiones para que cada sesión esté optimizada.
Sistema de ondas en tres niveles con avance automático y deloads. El estándar de oro para programas de fuerza para principiantes.
Saber másAñade peso en cada sesión. Tras fallos consecutivos, la app programa un deload automático para que vuelvas más fuerte.
Saber másAumenta repeticiones dentro de un rango y sube el peso cuando alcances el máximo en cada serie. Ideal para hipertrofia.
Saber másAjustes de peso en tiempo real durante tu entrenamiento. La app se adapta a tu rendimiento serie tras serie.
Saber másComparar
Creamos LiftHub para darte más funciones gratis; así nos comparamos con los rastreadores más populares.
| Función | LiftHub | Competidor A | Competidor B | Competidor C |
|---|---|---|---|---|
| Registro de Entrenamientos Gratis | ✓ | ✓ | 3 routines | ✓ |
| Programas Personalizados | ✓ | ✓ | De pago | ✓ |
| Rastreo de Sobrecarga Progresiva | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Soporte para GZCLP | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Social y Grupos | ✓ | ✓ | ✗ | ✓ |
| Sincronización Nube (Gratis) | ✓ | De pago | De pago | De pago |
| Medidas Corporales | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ |
| Programas de la Comunidad | ✓ | ✗ | ✗ | ✓ |
| Panel Personalizable | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Wear OS / App de Reloj | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Soporte Multi-idioma | 10+ | 10+ | 10+ | 3 |
Comparación basada en versiones gratuitas a marzo de 2026. Las funciones y precios pueden variar.
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